​ Apa itu insecure? Itu penjelasan, gejala, dan jalan mengatasinya

KONTAN. CO. ID –  Insecure adalah perasaan tak mampu, tidak cukup bagus, kecemasan yang membuat seseorang merasa tidak aman.  

Sebenarnya, perasaan tidak aman atau insecure lazim terjadi dan bisa dialami oleh setiap orang. Namun, bagi sebagian orang lain,   insecure bisa terjadi selalu dan bertahan lama.  

Pengantara insecure pun bermacam-macam, berangkat dari peristiwa traumatis maka kondisi sosial atau lingkungan lokal, seperti sekolah, tempat kerja, atau rumah.

Fakta dan tanda insecure

Dirangkum dari laman WebMD, berikut gejala insecure yang bisa terjadi di seseorang:

1. Merasa rendah diri

Salah mulia gejala insecure adalah ngerasa rendah diri atau mempunyai citra diri yang negatif.   Merasa rendah muncul berarti Anda berpikir membatalkan tentang diri sendiri ataupun kemampuan Anda.

Peristiwa tersebut dapat menimbulkan masalah lain, terutama yang menyangkut kesehatan mental. Bicaralah dengan dokter jika Anda ngerasa rendah diri.

2. Perfeksionis

Ketidakmampuan untuk ngerasa puas dan kebutuhan buat mengontrol serta menyempurnakan objek hal bisa menjadi keterangan insecure . Hal ini bermula sejak perasaan bahwa Anda ataupun penampilan Anda tidak sudah cukup.

Baca Juga: Ingat, 3 kegiatan ini dilarang meski sekolah tatap muka sudah dilaksanakan

3. Isolasi diri tunggal

Menemui insecure juga dapat menghasilkan orang menghindari interaksi sosial dengan orang lain dan mengisolasi diri mereka sendiri. Terkadang orang-orang ini bertambah suka berinteraksi secara maya melalui dunia maya dengan mereka rasa dapat itu kendalikan.

4. Prestasi kerja buruk

Rasa insecure juga bisa berdampak di dalam pekerjaan yakni dapat menjelma motivasi bagi beberapa orang, tetapi lebih sering mengakibatkan kinerja yang buruk.  

Hal ini sanggup menyebabkan kecenderungan untuk menghindari pekerjaan, niat keluar ataupun berganti pekerjaan segera sesudah dimulai, dan sikap kegiatan yang buruk.

5. Depresi

Rasa insecure sanggup menyebabkan penurunan kesehatan moral. Perilaku atau pemikiran depresif atau rasa cemas kerap kali merupakan akibat lantaran rasa insecure , terutama jika mengalami tidak aman itu men atau disertai dengan anutan dan pola pikir yang salah.

enam. Memiliki kepercayaan tipis kepada orang lain 

Orang yang ngerasa insecure seringkali memiliki keyakinan yang tipis terhadap orang lain. Hal ini memproduksi mereka sulit memiliki hubungan yang baik dengan orang lain.

Baca Juga: Tips mendidik buah kepala agar sukses pada kala depan

gong2deng –>

Editor: Virdita Ratriani